חג הפסח מביא אתו התמודדויות שונות. גם בתחום האוכל והבריאות. הכבדות שלאחר הארוחות הגדולות, הנפיחות והגזים, הקושי עם היציאות. מה יכול לעזור?
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
לכל אחד מהתבלינים האלה יש ייחוד. זרעי שומר ספציפיים לסילוק עודף לחות מהגוף. ברפואה הטבעית, המושג לחות מתייחס לבצקות, לליחה במערכת הנשימה, למשקל יתר וכן למצבים של פטריית קנדידה. השומר ישפיע על כל אחד מהתחומים הנ"ל.
בראש וראשונה, זרעי שומר משפיעים על מערכת העיכול. הזרעים מרפים שרירים בלתי רצוניים, וכך הם מסייעים לסובלים מכאבי בטן ומגזים – "אוויר שנתקע בצינורות העיכול". להשפעה זו קוראים השפעה קרמינטיבית. לפעמים, אדם שותה חליטת שומר ומרגיש תחילה שחרור של גזים ורק אחר כך תבוא רגיעה. זהו מנגנון הפעולה של הצמח.
ההשפעה על העיכול מתאימה הן למצבים אקוטיים והן למצבים כרוניים. השומר מוגדר בספרות כ"מחמם עדין לקיבה רגישה". הוא מתאים לסובלים מתסמונת המעי הרגיז, ולבעלי נטייה כרונית לכאבי בטן ולנפיחות. מחקרים מצאו בזרעים פעילות נוגדת חיידקים ופטריות. בין השאר, נמצא עיכוב של החיידק הליקובקטר פילורי – חיידק שמתקשר לצרבות ואף עשוי לגרום לכיב ושל החיידק קמפילובקטר – חיידק שמתקשר לשלשולים, ושל פטריית הקנדידה.
במערכת השתן, זרעי שומר פועלים כמשתנים עדינים. הם מסייעים לבצקות, לנפיחות ולהצטברות נוזלים לקראת מחזור. במערכת הנשימה, הזרעים מכייחים ומרפים שרירים בלתי רצוניים, ובכך מסייעים להקלה על שיעול ועל מצבי עודף ליחה.
הזכרנו משקל יתר? כמובן שאין קסמים, והמילה האחרונה נשארת בתחום התזונה. יחד עם זאת, זרעי השומר ידועים ברפואה הטבעית כבעלי השפעה מאזנת תיאבון. הם מגבירים תיאבון במצבים של תת משקל וחוסר תיאבון, אך הם מפחיתים כמיהה למתוק. ניתן גם לפזר על האוכל אבקה מהזרעים הטחונים, ובכך להרוויח גם את הסיבים. סיבים אלה מסייעים להפחתת תיאבון ולשיפור יציאות. הסיבים של זרעי השומר הוכחו במחקרים גם כמורידי סוכר ועודף כולסטרול.
בזרעי שומר יש משהו משפחתי – הם מתאימים למבוגרים ולילדים, לאימהות ולתינוקות. הזרעים מגבירים חלב אצל נשים מניקות. באמצעות ההנקה, מגיעים החומרים הפעילים של השומר לתינוק, ובכך מסייעים להקלה על גזים ועל כאבי בטן.
ומחקרים בהקשר להשפעות הזרעים על אנשים מבוגרים? הנה שני מחקרים מעניינים:
בראשון – משנת 2008, מצאו שזרעי שומר הביאו להפחתה של 30% בלחץ תוך עיני. מסקנת החוקרים הייתה שהזרעים עשויים לסייע במניעה ובטיפול במצבי גלאוקומה.
בשני – שפורסם ב-2012 בעיתון המדעי International Journal of Molecular Medicine. מצאו שמתן זרעי שומר לעכברים הפחיתה פגיעה בצפיפות עצם באופן משמעותי. נמצא שהזרעים עיכבו פעילות של תאים הורסי עצם, ובכך סייעו לשמירה על צפיפותה.
איך לוקחים? 1/2 כפית זרעי שומר לספל מים. מומלץ להרתיח עשר דקות בפינג'אן מכוסה, אך אפשרי גם כחליטה, בתנאי שקודם חותכים מעט את הזרעים עם סכין. חשוב להקפיד שהזרעים יהיו טריים – לא יותר מחצי שנה באחסון.
אני אוהבת זרעי שומר בשילובים – עם קמומיל ומנטה לכאבי בטן, עם מנטה וקימל לגזים, עם טימין וליקריץ לשיעול.
אמרנו זרעי שומר לבוקר שאחרי? אבל למה לחכות – כדאי כבר בסוף ארוחת החג. ואם גם הכלב אכל יותר מדי? פזרו לו כפית זרעים מעל האוכל; זרעי שומר מומלצים גם לכלבים שסובלים מגזים!
>העסקים שלנו
- >אגודות ארגונים ומוסדות
- >אומנות
- >אופטיקה
- >אירועים
- >ביגוד ואופנה
- >בעלי חיים
- >בתי קפה ומסעדות
- >חוגים
- >אטרקציות
- >בתי דפוס וגרפיקה
- >דיאטה ותזונה
- >הובלות
- >הריון ולידה
- >השכרה ומכירת רכב
- >חברות הסעות
- >חברת הובלות
- >חוות סוסים
- >חנויות טבע
- >חנויות יד שניה
- >חנויות ספרים
- >גינון וחקלאות
- >כח אדם, אבטחה וניקיון
- >גמלאים
- >גריל
- >גרירה וחילוץ
- >דולה ומלווה ללידה
- >הסרת קעקועים בלייזר
- >הסתדרות המורים
- >הפעלות לבתי ספר
- >הפעלות לימי הולדת
- >חנות קפה
- >טאבון
- >טבק ונרגילות
- >טוטו, פיצוציות, קיוסקים וחנויות נוחות
- >טיולים ותיירות
- >טיפוח ויופי
- >טכנאים ותיקונים
- >יד שנייה
- >יודאיקה
- >ייעוץ שיווקי
- >ילדים ותינוקות
- >יקבים ומבשלות
- >כח אדם, אבטחה ושירותי ניקיון
- >לבית ולמשרד
- >לימודי אנגלית
- >לימודי חשבון
- >מאמנים
- >מדיה ופרסום
- >מדריכי טיולים
- >מהנדסים
- >מובילים
- >מוזיקה וסאונד
- >מולטימדיה ושולחנות משחק
- >מוסכים / טיפול לרכב
- >מוצרי חשמל
- >מורה לשחייה
- >מורים לנגינה
- >מורים לנהיגה
- >מורים פרטיים
- >מחשבים ותקשורת
- >מיגון לרכב
- >מיסטיקה, נומרולוגיה ואסטרולוגיה
- >מכבסות
- >מכונות קפה
- >מכירת רכבים וליסינג פרטי
- >מכירת שעונים
- >מכללות
- >מספרות ועיצוב שיער
- >מרכזי מזון
- >מרכזי קניות
- >משלוחים
- >משתלות
- >מתחם גלובוס מקס
- >מתחם רמי לוי - היוצרים
- >מתחם שופרסל -מרכז רבין
- >מתנות
- >ניהול עסקים
- >נקיון בנייני מגורים
- >סטודיו לעיצוב
- >סטיילינג אישי
- >סלולר
- >ספורט
- >עורכי דין
- >עיצוב אופנה
- >עיתונות
- >פאבים ובארים
- >פיננסים
- >חוגים מיוחדים
- >פסיכולוגים ומטפלים
- >אספנות
- >פרחים ומשתלות
- >בישול
- >בית חכם
- >בתי בד
- >צילום
- >צילומי הריון
- >צילומי משפחה
- >צימרים ומלונות
- >קבוצות נטוורקינג
- >קולנוע
- >קורסים ולימודים
- >קטורת ואבני חן
- >קמין / קמינים
- >קמפינג
- >קעקועים ופירסינג
- >רהיטים
- >ריסוס והדברה
- >רפואה ומרפאות
- >רשת המתנ"סים בכרמיאל
- >שיפוצים ובעלי מלאכה
- >שירות לוועדי בתים
- >שליכטה, צבעים וציפויים לבית
- >שמלות ערב
- >תחנות דלק
- >תיווך ונדל"ן
- >תיקון שעונים
- >תכשיטים
- >תנורי ארובה
- >תנורים
- >תעשייה ומפעלים
- >ימי גיבוש
- >ימי כיף
- >סדנאות
- >EMS
- >אימונים אישיים
- >בדיקת PV סולארי
- >בחירות בנהריה 2018
- >בחירות מקומיות
- >דרושים
- >הוראה מתקנת
- >הכנה לכיתה א
- >חבילות ושי
- >חוגים לנוער
- >חנות משקאות
- >טיפול בקשב וריכוז
- >ייצור לוחות חשמל
- >כח אדם
- >כיבוי אש
- >לימודי משחק
- >לימודים פרטיים
- >מסאג
- >ניקיון בגובה
- >סט לבר מצווה
- >תיאטרון
- >תכשיטי קבלה
- >גידול צמחים ביתי
- >דודי חשמל, דודי שמש, קולטים
- >מתחם דהן
- >גנרטורים למכירה ולהשכרה
- >מלגזות
- >מטבחים
- >פרגולות אלומיניום
- >גדרות אלומיניום
- >דקים סנטטים
- >דקים
- >מטבחים
דבירה שקדי ממליצה על זרעי שומר לבוקר שאחרי
אולי יעניין אותך גם
איך טיפול בגלי הלם עובד וכיצד הוא יכול לסייע בריפוי דלקות?
חג הפסח מביא אתו התמודדויות שונות. גם בתחום האוכל והבריאות. הכבדות שלאחר הארוחות הגדולות, הנפיחות והגזים, הקושי עם היציאות. מה יכול לעזור?
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
> קרא/י עוד
"טראומה נפשית גורמת לחסימה אנרגטית שלעתים מתבטאת במחלה פיזית"
חג הפסח מביא אתו התמודדויות שונות. גם בתחום האוכל והבריאות. הכבדות שלאחר הארוחות הגדולות, הנפיחות והגזים, הקושי עם היציאות. מה יכול לעזור?
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
> קרא/י עוד
"שמתי לעצמי כמטרה לשגשג בחיים האלה"
חג הפסח מביא אתו התמודדויות שונות. גם בתחום האוכל והבריאות. הכבדות שלאחר הארוחות הגדולות, הנפיחות והגזים, הקושי עם היציאות. מה יכול לעזור?
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
> קרא/י עוד
איך טיפול בגלי הלם עובד וכיצד הוא יכול לסייע בריפוי דלקות?
חג הפסח מביא אתו התמודדויות שונות. גם בתחום האוכל והבריאות. הכבדות שלאחר הארוחות הגדולות, הנפיחות והגזים, הקושי עם היציאות. מה יכול לעזור?
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
> קרא/י עוד
"טראומה נפשית גורמת לחסימה אנרגטית שלעתים מתבטאת במחלה פיזית"
חג הפסח מביא אתו התמודדויות שונות. גם בתחום האוכל והבריאות. הכבדות שלאחר הארוחות הגדולות, הנפיחות והגזים, הקושי עם היציאות. מה יכול לעזור?
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
> קרא/י עוד
"שמתי לעצמי כמטרה לשגשג בחיים האלה"
חג הפסח מביא אתו התמודדויות שונות. גם בתחום האוכל והבריאות. הכבדות שלאחר הארוחות הגדולות, הנפיחות והגזים, הקושי עם היציאות. מה יכול לעזור?
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
> קרא/י עוד
הדליקו מחדש את האור
חג הפסח מביא אתו התמודדויות שונות. גם בתחום האוכל והבריאות. הכבדות שלאחר הארוחות הגדולות, הנפיחות והגזים, הקושי עם היציאות. מה יכול לעזור?
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
> קרא/י עוד
רוקד את ריקוד החיים
חג הפסח מביא אתו התמודדויות שונות. גם בתחום האוכל והבריאות. הכבדות שלאחר הארוחות הגדולות, הנפיחות והגזים, הקושי עם היציאות. מה יכול לעזור?
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
> קרא/י עוד
במיוחד לחולים ולמחלימים מקורונה תרגילים פשוטים לחיזוק מערכת הנשימה
חג הפסח מביא אתו התמודדויות שונות. גם בתחום האוכל והבריאות. הכבדות שלאחר הארוחות הגדולות, הנפיחות והגזים, הקושי עם היציאות. מה יכול לעזור?
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
> קרא/י עוד
כיצד להתמודד עם סטרס, לחץ וחרדה בסגר השני?
חג הפסח מביא אתו התמודדויות שונות. גם בתחום האוכל והבריאות. הכבדות שלאחר הארוחות הגדולות, הנפיחות והגזים, הקושי עם היציאות. מה יכול לעזור?
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
> קרא/י עוד
במד"א ערוכים לגל חום ומזהירים מפני מכות חום, התייבשות ושכחת ילדים ברכבים
חג הפסח מביא אתו התמודדויות שונות. גם בתחום האוכל והבריאות. הכבדות שלאחר הארוחות הגדולות, הנפיחות והגזים, הקושי עם היציאות. מה יכול לעזור?
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
> קרא/י עוד
במרכז הרפואי לגליל שבנהריה נפתחה מחדש מחלקת הקורונה
חג הפסח מביא אתו התמודדויות שונות. גם בתחום האוכל והבריאות. הכבדות שלאחר הארוחות הגדולות, הנפיחות והגזים, הקושי עם היציאות. מה יכול לעזור?
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
זרעי שומר, יחד עם תבלינים נוספים מאותה המשפחה, כגון אניס, קימל וכמון, מסייעים לעיכול של הארוחה. לעיסה של זרעים מפיגה ריחות לא נעימים, וחליטה עוזרת לכאב בטן, נפיחות וגזים.
> קרא/י עוד
פורטל משגב לינק
כל הזכויות שמורות לפורטל כרמיאלי בע"מ ©