בתחום של בריאות הנפש מוכרת תופעה שמאפיינת את חודשי החגים הגדולים – ביהדות מדובר בדרך כלל בחגי תשרי ובפסח. אצל הנוצרים מדובר, כמובן, בחג המולד. לקראת החג ישנה עלייה משמעותית במספר הפניות לטיפולים, ולעיתים קרובות יש החרפה משמעותית של סימפטומים שמלווים מטופלים במשך כל השנה. ההיגיון ברור – תקופות של לחץ ושל סטרס הן תקופות שמחזקות סימפטומים, שדורשות יותר משאבי התמודדות. רגשות וקשיים שניתן להתמודד איתם במשך השנה, מציפים באופן ניכר אל מול ההידרדרות במשאבי ההתמודדות הזמינים.
אצל מבוגרים חג הפסח מחייב התמודדות עם קשיים משפחתיים, עם דרישות משפחתיות, עם חלוקת זמן בין בני המשפחה השונים, או, לחילופין – עם תחושות של בדידות כשאין משפחה קרובה או כשיש סכסוכים במשפחה, עם הילדים הנמצאים בחופשה ממוסדות החינוך, עם הניקיונות, עם הבישולים... אז נכון שלנו, המבוגרים, זה קשה. ומה עובר על הילדים?
התאמת ציפיות
מה שהופך את ליל הסדר מסתם ארוחה משפחתית לאירוע משמעותי, הוא הפרשנות שאנחנו נותנים לערב הזה. ילדי הגן וביה"ס מבלים שעות בהכנה אליו. מספרים להם על ההגדה, מספרים להם על המנהגים, על המאכלים, על השירים... הם מצפים לאירוע מרתק ומסעיר. המציאות בדרך כלל קצת שונה. יושבים ליד השולחן – ולא אוכלים. קוראים סיפור – שאותו הילדים אינם מבינים (וגם המבוגרים לא תמיד...). השירים שלומדים בגן לא מופיעים בכלל בהגדה! לכן, חשוב להתאים את הציפיות של הילדים למה שבאמת הולך להתרחש. תארו לילדים את מהלך הסדר כפי שהוא מתרחש אצלכם במשפחה. גם ילדים גדולים יותר, שכבר חוו וזוכרים את הסדר של שנה שעברה, זקוקים לתזכורת.
הפחתת לחץ
למרות שאנחנו לחוצים, כדאי לשדר לילדים וגם לעצמנו, שלא מדובר במלחמה. צריך לקחת הכול בפרופורציות. העבירו את המסר שמדובר בסך הכול בארוחה חגיגית, לא באירוע חד פעמי שבו הכול צריך להיות מושלם. אל תכריחו ילדים להשתתף – אימונים מרובים על 4 הקושיות יכולים להיות חוויה נחמדה, אך גם יכולים להוות מבחן מאיים מאוד על ילד קטן. הרשו לאחים גדולים יותר להצטרף וקבלו בהבנה ובאהבה אם ברגע האמת הקטן יחליט שלא מתאים לו לשיר.
הכנה מראש
גם ההורים צריכים להתכונן מראש על מנת להתמודד עם המשברים הצפויים של הילדים במהלך הסדר. 3 נקודות התורפה העיקריות הן עייפות, רעב, ושיעמום. ראשית, כדאי לדאוג שהילדים יישנו לפני הסדר, גם אם הם אינם נוהגים כבר לישון בצהרים בדרך כלל. שנית, לא כדאי שהילדים יגיעו רעבים לסדר. המרחק לאוכל גדל כאשר הילד רעב. הכינו ארוחת ערב קלה לפני שמתחיל הסדר. ולגבי השעמום – חשוב שיהיה מישהו שיהיה אחראי לתת תשומת לב לילדים. גם אם הסדר מתקיים בביתכם ועליכם לדאוג לפרטים הטכניים, דאגו שאחד מכם, או בן משפחה אחר, יהיה אחראי להעסיק את הילדים, להיענות לצרכיהם ולהתייחס אליהם באופן כללי.
התאמות לילדים
גם כאשר חשוב למשפחה לקיים סדר כשר כהלכתו, עדיין יש מקום להתחשבות בצרכים של הילדים. אפשר לדבר עם כל משתתפי הסדר מראש, ולהחליט היכן אפשר לבצע התאמות. בחלק מהמשפחות יבחרו להכין הגדה אלטרנטיבית מתאימה לילדים. במשפחות אחרות יקצרו את הקריאה. ניתן גם לשלב שירים שהילדים מכירים ואוהבים, כאלה שאינם מופיעים בהגדה, או להמציא משחק. כאשר ילד מרגיש שהלכו לקראתו וניסו להקל עליו, יש יותר סיכוי שישתף פעולה גם עם החלקים הפחות אטרקטיביים עבורו.
והכי חשוב – נסו ליהנות!
מאחלת לכולם חג שמח ושפוי.
>העסקים שלנו
- >אגודות ארגונים ומוסדות
- >אומנות
- >אופטיקה
- >אירועים
- >ביגוד ואופנה
- >בעלי חיים
- >בתי קפה ומסעדות
- >חוגים
- >אטרקציות
- >בתי דפוס וגרפיקה
- >דיאטה ותזונה
- >הובלות
- >הריון ולידה
- >השכרה ומכירת רכב
- >חברות הסעות
- >חברת הובלות
- >חוות סוסים
- >חנויות טבע
- >חנויות יד שניה
- >חנויות ספרים
- >גינון וחקלאות
- >כח אדם, אבטחה וניקיון
- >גמלאים
- >גריל
- >גרירה וחילוץ
- >דולה ומלווה ללידה
- >הסרת קעקועים בלייזר
- >הסתדרות המורים
- >הפעלות לבתי ספר
- >הפעלות לימי הולדת
- >חנות קפה
- >טאבון
- >טבק ונרגילות
- >טוטו, פיצוציות, קיוסקים וחנויות נוחות
- >טיולים ותיירות
- >טיפוח ויופי
- >טכנאים ותיקונים
- >יד שנייה
- >יודאיקה
- >ייעוץ שיווקי
- >ילדים ותינוקות
- >יקבים ומבשלות
- >כח אדם, אבטחה ושירותי ניקיון
- >לבית ולמשרד
- >לימודי אנגלית
- >לימודי חשבון
- >מאמנים
- >מדיה ופרסום
- >מדריכי טיולים
- >מהנדסים
- >מובילים
- >מוזיקה וסאונד
- >מולטימדיה ושולחנות משחק
- >מוסכים / טיפול לרכב
- >מוצרי חשמל
- >מורה לשחייה
- >מורים לנגינה
- >מורים לנהיגה
- >מורים פרטיים
- >מחשבים ותקשורת
- >מיגון לרכב
- >מיסטיקה, נומרולוגיה ואסטרולוגיה
- >מכבסות
- >מכונות קפה
- >מכירת רכבים וליסינג פרטי
- >מכירת שעונים
- >מכללות
- >מספרות ועיצוב שיער
- >מרכזי מזון
- >מרכזי קניות
- >משלוחים
- >משתלות
- >מתחם גלובוס מקס
- >מתחם רמי לוי - היוצרים
- >מתחם שופרסל -מרכז רבין
- >מתנות
- >ניהול עסקים
- >נקיון בנייני מגורים
- >סטודיו לעיצוב
- >סטיילינג אישי
- >סלולר
- >ספורט
- >עורכי דין
- >עיצוב אופנה
- >עיתונות
- >פאבים ובארים
- >פיננסים
- >חוגים מיוחדים
- >פסיכולוגים ומטפלים
- >אספנות
- >פרחים ומשתלות
- >בישול
- >בית חכם
- >בתי בד
- >צילום
- >צילומי הריון
- >צילומי משפחה
- >צימרים ומלונות
- >קבוצות נטוורקינג
- >קולנוע
- >קורסים ולימודים
- >קטורת ואבני חן
- >קמין / קמינים
- >קמפינג
- >קעקועים ופירסינג
- >רהיטים
- >ריסוס והדברה
- >רפואה ומרפאות
- >רשת המתנ"סים בכרמיאל
- >שיפוצים ובעלי מלאכה
- >שירות לוועדי בתים
- >שליכטה, צבעים וציפויים לבית
- >שמלות ערב
- >תחנות דלק
- >תיווך ונדל"ן
- >תיקון שעונים
- >תכשיטים
- >תנורי ארובה
- >תנורים
- >תעשייה ומפעלים
- >ימי גיבוש
- >ימי כיף
- >סדנאות
- >EMS
- >אימונים אישיים
- >בדיקת PV סולארי
- >בחירות בנהריה 2018
- >בחירות מקומיות
- >דרושים
- >הוראה מתקנת
- >הכנה לכיתה א
- >חבילות ושי
- >חוגים לנוער
- >חנות משקאות
- >טיפול בקשב וריכוז
- >ייצור לוחות חשמל
- >כח אדם
- >כיבוי אש
- >לימודי משחק
- >לימודים פרטיים
- >מסאג
- >ניקיון בגובה
- >סט לבר מצווה
- >תיאטרון
- >תכשיטי קבלה
- >גידול צמחים ביתי
- >דודי חשמל, דודי שמש, קולטים
- >מתחם דהן
- >גנרטורים למכירה ולהשכרה
- >מלגזות
- >מטבחים
- >פרגולות אלומיניום
- >גדרות אלומיניום
- >דקים סנטטים
- >דקים
- >מטבחים
אורלי שהם מסבירה לכם איך לצלוח את סדר הפסח בשלום
אולי יעניין אותך גם
איך טיפול בגלי הלם עובד וכיצד הוא יכול לסייע בריפוי דלקות?
בתחום של בריאות הנפש מוכרת תופעה שמאפיינת את חודשי החגים הגדולים – ביהדות מדובר בדרך כלל בחגי תשרי ובפסח. אצל הנוצרים מדובר, כמובן, בחג המולד. לקראת החג ישנה עלייה משמעותית במספר הפניות לטיפולים, ולעיתים קרובות יש החרפה משמעותית של סימפטומים שמלווים מטופלים במשך כל השנה. ההיגיון ברור – תקופות של לחץ ושל סטרס הן תקופות שמחזקות סימפטומים, שדורשות יותר משאבי התמודדות. רגשות וקשיים שניתן להתמודד איתם במשך השנה, מציפים באופן ניכר אל מול ההידרדרות במשאבי ההתמודדות הזמינים.
> קרא/י עוד
"טראומה נפשית גורמת לחסימה אנרגטית שלעתים מתבטאת במחלה פיזית"
בתחום של בריאות הנפש מוכרת תופעה שמאפיינת את חודשי החגים הגדולים – ביהדות מדובר בדרך כלל בחגי תשרי ובפסח. אצל הנוצרים מדובר, כמובן, בחג המולד. לקראת החג ישנה עלייה משמעותית במספר הפניות לטיפולים, ולעיתים קרובות יש החרפה משמעותית של סימפטומים שמלווים מטופלים במשך כל השנה. ההיגיון ברור – תקופות של לחץ ושל סטרס הן תקופות שמחזקות סימפטומים, שדורשות יותר משאבי התמודדות. רגשות וקשיים שניתן להתמודד איתם במשך השנה, מציפים באופן ניכר אל מול ההידרדרות במשאבי ההתמודדות הזמינים.
> קרא/י עוד
"שמתי לעצמי כמטרה לשגשג בחיים האלה"
בתחום של בריאות הנפש מוכרת תופעה שמאפיינת את חודשי החגים הגדולים – ביהדות מדובר בדרך כלל בחגי תשרי ובפסח. אצל הנוצרים מדובר, כמובן, בחג המולד. לקראת החג ישנה עלייה משמעותית במספר הפניות לטיפולים, ולעיתים קרובות יש החרפה משמעותית של סימפטומים שמלווים מטופלים במשך כל השנה. ההיגיון ברור – תקופות של לחץ ושל סטרס הן תקופות שמחזקות סימפטומים, שדורשות יותר משאבי התמודדות. רגשות וקשיים שניתן להתמודד איתם במשך השנה, מציפים באופן ניכר אל מול ההידרדרות במשאבי ההתמודדות הזמינים.
> קרא/י עוד
איך טיפול בגלי הלם עובד וכיצד הוא יכול לסייע בריפוי דלקות?
בתחום של בריאות הנפש מוכרת תופעה שמאפיינת את חודשי החגים הגדולים – ביהדות מדובר בדרך כלל בחגי תשרי ובפסח. אצל הנוצרים מדובר, כמובן, בחג המולד. לקראת החג ישנה עלייה משמעותית במספר הפניות לטיפולים, ולעיתים קרובות יש החרפה משמעותית של סימפטומים שמלווים מטופלים במשך כל השנה. ההיגיון ברור – תקופות של לחץ ושל סטרס הן תקופות שמחזקות סימפטומים, שדורשות יותר משאבי התמודדות. רגשות וקשיים שניתן להתמודד איתם במשך השנה, מציפים באופן ניכר אל מול ההידרדרות במשאבי ההתמודדות הזמינים.
> קרא/י עוד
"טראומה נפשית גורמת לחסימה אנרגטית שלעתים מתבטאת במחלה פיזית"
בתחום של בריאות הנפש מוכרת תופעה שמאפיינת את חודשי החגים הגדולים – ביהדות מדובר בדרך כלל בחגי תשרי ובפסח. אצל הנוצרים מדובר, כמובן, בחג המולד. לקראת החג ישנה עלייה משמעותית במספר הפניות לטיפולים, ולעיתים קרובות יש החרפה משמעותית של סימפטומים שמלווים מטופלים במשך כל השנה. ההיגיון ברור – תקופות של לחץ ושל סטרס הן תקופות שמחזקות סימפטומים, שדורשות יותר משאבי התמודדות. רגשות וקשיים שניתן להתמודד איתם במשך השנה, מציפים באופן ניכר אל מול ההידרדרות במשאבי ההתמודדות הזמינים.
> קרא/י עוד
"שמתי לעצמי כמטרה לשגשג בחיים האלה"
בתחום של בריאות הנפש מוכרת תופעה שמאפיינת את חודשי החגים הגדולים – ביהדות מדובר בדרך כלל בחגי תשרי ובפסח. אצל הנוצרים מדובר, כמובן, בחג המולד. לקראת החג ישנה עלייה משמעותית במספר הפניות לטיפולים, ולעיתים קרובות יש החרפה משמעותית של סימפטומים שמלווים מטופלים במשך כל השנה. ההיגיון ברור – תקופות של לחץ ושל סטרס הן תקופות שמחזקות סימפטומים, שדורשות יותר משאבי התמודדות. רגשות וקשיים שניתן להתמודד איתם במשך השנה, מציפים באופן ניכר אל מול ההידרדרות במשאבי ההתמודדות הזמינים.
> קרא/י עוד
הדליקו מחדש את האור
בתחום של בריאות הנפש מוכרת תופעה שמאפיינת את חודשי החגים הגדולים – ביהדות מדובר בדרך כלל בחגי תשרי ובפסח. אצל הנוצרים מדובר, כמובן, בחג המולד. לקראת החג ישנה עלייה משמעותית במספר הפניות לטיפולים, ולעיתים קרובות יש החרפה משמעותית של סימפטומים שמלווים מטופלים במשך כל השנה. ההיגיון ברור – תקופות של לחץ ושל סטרס הן תקופות שמחזקות סימפטומים, שדורשות יותר משאבי התמודדות. רגשות וקשיים שניתן להתמודד איתם במשך השנה, מציפים באופן ניכר אל מול ההידרדרות במשאבי ההתמודדות הזמינים.
> קרא/י עוד
רוקד את ריקוד החיים
בתחום של בריאות הנפש מוכרת תופעה שמאפיינת את חודשי החגים הגדולים – ביהדות מדובר בדרך כלל בחגי תשרי ובפסח. אצל הנוצרים מדובר, כמובן, בחג המולד. לקראת החג ישנה עלייה משמעותית במספר הפניות לטיפולים, ולעיתים קרובות יש החרפה משמעותית של סימפטומים שמלווים מטופלים במשך כל השנה. ההיגיון ברור – תקופות של לחץ ושל סטרס הן תקופות שמחזקות סימפטומים, שדורשות יותר משאבי התמודדות. רגשות וקשיים שניתן להתמודד איתם במשך השנה, מציפים באופן ניכר אל מול ההידרדרות במשאבי ההתמודדות הזמינים.
> קרא/י עוד
במיוחד לחולים ולמחלימים מקורונה תרגילים פשוטים לחיזוק מערכת הנשימה
בתחום של בריאות הנפש מוכרת תופעה שמאפיינת את חודשי החגים הגדולים – ביהדות מדובר בדרך כלל בחגי תשרי ובפסח. אצל הנוצרים מדובר, כמובן, בחג המולד. לקראת החג ישנה עלייה משמעותית במספר הפניות לטיפולים, ולעיתים קרובות יש החרפה משמעותית של סימפטומים שמלווים מטופלים במשך כל השנה. ההיגיון ברור – תקופות של לחץ ושל סטרס הן תקופות שמחזקות סימפטומים, שדורשות יותר משאבי התמודדות. רגשות וקשיים שניתן להתמודד איתם במשך השנה, מציפים באופן ניכר אל מול ההידרדרות במשאבי ההתמודדות הזמינים.
> קרא/י עוד
כיצד להתמודד עם סטרס, לחץ וחרדה בסגר השני?
בתחום של בריאות הנפש מוכרת תופעה שמאפיינת את חודשי החגים הגדולים – ביהדות מדובר בדרך כלל בחגי תשרי ובפסח. אצל הנוצרים מדובר, כמובן, בחג המולד. לקראת החג ישנה עלייה משמעותית במספר הפניות לטיפולים, ולעיתים קרובות יש החרפה משמעותית של סימפטומים שמלווים מטופלים במשך כל השנה. ההיגיון ברור – תקופות של לחץ ושל סטרס הן תקופות שמחזקות סימפטומים, שדורשות יותר משאבי התמודדות. רגשות וקשיים שניתן להתמודד איתם במשך השנה, מציפים באופן ניכר אל מול ההידרדרות במשאבי ההתמודדות הזמינים.
> קרא/י עוד
במד"א ערוכים לגל חום ומזהירים מפני מכות חום, התייבשות ושכחת ילדים ברכבים
בתחום של בריאות הנפש מוכרת תופעה שמאפיינת את חודשי החגים הגדולים – ביהדות מדובר בדרך כלל בחגי תשרי ובפסח. אצל הנוצרים מדובר, כמובן, בחג המולד. לקראת החג ישנה עלייה משמעותית במספר הפניות לטיפולים, ולעיתים קרובות יש החרפה משמעותית של סימפטומים שמלווים מטופלים במשך כל השנה. ההיגיון ברור – תקופות של לחץ ושל סטרס הן תקופות שמחזקות סימפטומים, שדורשות יותר משאבי התמודדות. רגשות וקשיים שניתן להתמודד איתם במשך השנה, מציפים באופן ניכר אל מול ההידרדרות במשאבי ההתמודדות הזמינים.
> קרא/י עוד
במרכז הרפואי לגליל שבנהריה נפתחה מחדש מחלקת הקורונה
בתחום של בריאות הנפש מוכרת תופעה שמאפיינת את חודשי החגים הגדולים – ביהדות מדובר בדרך כלל בחגי תשרי ובפסח. אצל הנוצרים מדובר, כמובן, בחג המולד. לקראת החג ישנה עלייה משמעותית במספר הפניות לטיפולים, ולעיתים קרובות יש החרפה משמעותית של סימפטומים שמלווים מטופלים במשך כל השנה. ההיגיון ברור – תקופות של לחץ ושל סטרס הן תקופות שמחזקות סימפטומים, שדורשות יותר משאבי התמודדות. רגשות וקשיים שניתן להתמודד איתם במשך השנה, מציפים באופן ניכר אל מול ההידרדרות במשאבי ההתמודדות הזמינים.
> קרא/י עוד
פורטל משגב לינק
כל הזכויות שמורות לפורטל כרמיאלי בע"מ ©